La imaginación erótica

Entibia el cuarto. Luz tenue. Acuéstate desnuda o a medio vestir. Respira hacia el vientre hasta que el cuerpo se asiente. Dilo en voz alta: a qué viniste esta noche, sin nombrar ningún resultado.

Tócate despacio por todo el cuerpo, lejos de los genitales. Esternón, costillas, caderas, cara interna de los muslos, nuca. Fíjate hacia dónde te está llevando sola la atención. Todavía no vayas ahí. Deja que la piel se quede con hambre.

Deja que aparezca sola una imagen erótica, un recuerdo o un deseo. No la dirijas. Cuando el cuerpo responda, lleva la mano al clítoris, a la vulva o al pene, con contacto lento. Quédate dentro de la imagen y fíjate qué parte tiene más carga. Una mirada prohibida, una palabra que no se dijo, un detalle que no debería importar y sin embargo importa. Ese detalle suele ser el corazón de la escena.

Cuando la excitación empiece a subir hacia el orgasmo, saca la mano del todo y respira. Tres rondas enteras de respiración antes de volver al mismo lugar. Repítelo tantas veces como el cuerpo aguante. Cada pausa le enseña al sistema nervioso que el placer puede estirarse sin descargar. La pausa es la práctica, no una interrupción de la práctica.

Puedes seguir con un contacto genital lento, o quedarte quieta. Si llega el orgasmo, deja que se mueva por el vientre, el pecho y la garganta, en vez de desplomarte después. Si eliges no llegar, quédate con esas ganas insatisfechas como parte de la escena. En cualquiera de los dos casos, termina con la mano quieta y sin apuro.

Las dos palmas sobre el pecho. Seis respiraciones lentas. Dilo en voz alta: qué sabe tu cuerpo ahora que no sabía al empezar.

Después del ritual

• Quédate sola al menos media hora.
• No analices lo que apareció. El cuerpo todavía lo está acomodando.
• Si algo pide ser escrito, escribe una frase en un lugar privado.